Ana içeriğe atla

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer

Hamile bayanların çoğunun ortak şikayetlerinden birisi de mide bulantısıdır. Hamilelik belirtilerinden birisi olan mide bulantısı bazen tek başına, bazen de kusma ile bir arada olabilir. Anne adaylarında artan koku hassasiyeti nedeni ile mide bulantısı ortaya çıkmaktadır. Bu durum bazı bayanlarda fazla sorun oluşturmazken, bazılarının yaşam kalitesini etkileyecek kadar ileri boyutlara ulaşabilir. Yoğun bir şekilde mide bulantısı yaşayan anne adaylarının aklına, hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer? sorusu gelebilir. Bebek bekleyen bayanlar için bu sorunun cevabını araştırdık ve sonuçları aşağıda sizlerle paylaşıyoruz.
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte mide bulantısına nelerin iyi geleceğine geçmeden önce, mide bulantısını önlemek için bazı önerilerimiz olacak. Anne adayları aşırı yağlı ve baharatlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durmalıdır. Ani hareketler de mide bulantısına neden olabileceğinden bu tür hareketlerden kaçınmakta fayda var.
Hamilelikte mide bulantısı sabahları daha yoğun bir şekilde yaşanabilmektedir. Bazı anne adayları mide bulantısı ile uyanmaktan şikayetçidir. Eğer siz de sabahları mide bulantısını yoğun bir şekilde yaşıyor ve yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız, gece yatmadan önce yanınıza tuzlu birkaç tane kraker ya da bisküvi koyabilirsiniz. Kraker mideyi yatıştırdığı için hamilelikte mide bulantısına karşı oldukça etkilidir. Sadece sabahları değil gün içinde de mideniz bulandığı zaman birkaç tane kraker iyi gelecektir. Ayrıca kuru ekmek de mide bulantısına iyi geldiğinden kraker yerine onu da tüketebilirsiniz.
Leblebi, fındık ve badem gibi çerezler de hamilelerin mide bulantısını geçirmekte etkilidir. Mideniz bulandığında bunlardan herhangi birisinden bir avuç kadar yemeniz yeterli olacaktır. Bunun dışında lif içeren meyveler de hamilelikte mide bulantısına iyi gelmektedir. Muz ve elma bu konuda oldukça etkilidir. Bunlardan istediğinizden 1 tanesini yavaş bir şekilde yiyerek midenizi yatıştırabilirsiniz.
Nane ve limon da hamilelikte mide bulantısını geçirmek için sıkça kullanılmaktadır. Bir parça limon koklamak veya birkaç tane nane yaprağı çiğnemek bulantıyı geçirip, rahatlamaya yardımcı olabilir.
Mide bulantısına iyi gelen bitki çayları da bulunmaktadır. Bunlar arasında en etkilisi zencefil çayıdır. Hamile bayanlar bu çayın içine birkaç damla da limon ilave ederek daha etkili hale getirebilirler. Mide boş kaldığı zaman daha çok bulanacağı için az fakat sık yemek yenmesi gerekmektedir. Bol su içmek de hamile bayanlarda mide bulantısına çözüm olabilir. Tüm bu yöntemler işe yaramıyorsa ve mide bulantısı nedeni ile yeterli sıvı ve gıda alınamıyorsa, vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir.
Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Ayarlanabilir Bileklik Nasıl Yapılır

Ayarlanabilir kolay bileklik yapımı ile sizde kendiniz, arkadaşlarınız ve sevdikleriniz için kendi el emeğiniz ile harika bileklikler hazırlayabilirsiniz. Uygun malzemeler kullanarak ve yazı sonunda verdiğimiz videomuzu izleyerek ilk denemenizde bile muntazam bir bileklik hazırlayabilirsiniz. Kapama yeri ayarlanabilir şekilde olan bu bilekliği kendi bileğinize göre kolaylıkla ayarlayabilir, rahat bir şekilde kullanabilirsiniz. Sözü daha fazla uzatmadan ayarlanabilir bileklik nasıl yapılır sorusunun cevabına geçmek istiyoruz. Ayarlanabilir Kolay Bileklik Nasıl Yapılır Ayarlanabilir  kolay bileklik yapımı  düğüm atma tekniğinin uygulanmasıdır. Bilekliğin yapım aşamasında ve ayarlanma kısmında aynı teknik kullanılmıştır. Bu tekniği uygulamak için paraşüt ipi, makrome ip ya da yün ipleri kullanabilirsiniz. Örnek çalışmamızda ince paraşüt iplerinden kullanılmıştır. Verilen ölçüler de bu iplere göredir. Gerekli Malzemeler İstediğiniz renkte bir ya da iki adet 0.8 mm paraşü...
Yorum Gönder
Devamı

Et Kaç Dakikada Haşlanır?

Et kaç dakikada haşlanır ? sorusunun cevabı hem ağız tadı hem de sağlık açısından oldukça önemlidir. Haşlanmış et, kızarmış ete oranla daha sağlıklı olduğu için çoğunluğun tercihi haşlanmış etten yanadır. Et haşlamak uzun sürse de, bazı püf noktalarına dikkat ederek bu süreyi biraz daha kısaltmak mümkündür. Etin haşlama süresi etin çeşidine ve haşlama yapmak için kullanılacak yönteme göre değişebilir. Etin gereğinden az haşlanması içindeki zararlı bakterileri yok etmeyeceği gibi fazla haşlamak da bu gıdanın besin değerini azaltacaktır. Etin sert olmaması ya da dağılmaması için de haşlanma süresine dikkat edilmelidir. Bu yazımızda vereceğimiz püf noktalarını uygulayarak siz de eti yumuşacık haşlayarak, ağız tadı ile tüketebilirsiniz.  Et Haşlaması Yapmak için Hangi Çeşidini Tercih Etmeliyiz? Dana ya da koyun etini haşlayarak tüketmek mümkündür. Koyun eti dana etine oranla daha yumuşak olsa da kendine has bir kokusu olduğu için haşlama yapımında fazla tercih edilmez. Haşlama yap...
Yorum Gönder
Devamı

Eva Nedir?

Eva nedir ? diye merak ediyorsanız bu yazımızda sorunun cevabını ve ürünün özellikleri hakkındaki gerekli bilgileri bulabilirsiniz.  Eva ; kelime açılımı Etil Vinil Asetat olan ve çeşitli el işi çalışmalarında kullanılan bir üründür. Yumuşak ve esnek bir yapıya sahip olan eva, el işi ve fon kartonundan sonra okul öncesi etkinliklerde de en sık kullanılan malzemeler arasındadır. Evde farklı hobilerle uğraşanlar da eva kağıdı ile çok güzel tasarımlar yapmaktalar. Eva kağıdı süngerimsi yapısı ve pürüzsüz yüzeyi ile şekillendirmesi kolay bir malzemedir. Piyasada bu ürünün her rengini bulmak mümkündür. Eva kağıdı düz renk olabileceği gibi farklı desenlerde de olabilir. Simli ve kendinden yapışkanlı eva kağıdı çeşitleri de bulunmaktadır. Yapacağınız çalışmaya göre ihtiyacınız olan her türlü evayı rahatlıkla bulabilirsiniz.  Eva ile Neler Yapılır? Eva nasıl bir üründür bunu öğrendikten sonra, eva ile neler yapılır ? diye merak edenler olabilir.  Evayı kesmek ve şekil ...
Yorum Gönder
Devamı