Kışın severek tüketilen kestane kaç kalori sorusu çoğunlukla akıllara takılır. Farklı yöntemler ile pişirilip hazırlanan kestanenin kalori değeri pişirme yöntemine göre değişiklik gösterir. Aşağıda merak edenler için kestanenin kalori ve besin değerlerini sizlerle paylaştık. Diyetinize eklerken ya da kışın tüketirken bu kalori değerlerini göz önüne alıp kestane miktarını ona göre belirleyebilirsiniz. Kışın sevilen tatlarından olan kestane, farklı yöntemler ile pişirilip hazırlanıyor. Pişirme aşamasında kullanılan yöntemlere göre kestanelerin kalori değerleri de değiştiğinden kaç kalori sorusuna yöntemlere göre cevap vermek gerekir. Kestane kaç kalori sorusuna cevap vermeden önce genel olarak kestanenin besin değeri konusuna kısaca göz atalım. Orta porsiyon kestanede; 23.57 gram karbonhidrat 0.61 gram protein 0.56 gram yağ 1.99 gram lif 1.2 mg sodyum 291.6 mg potasyum 15 mg kalsiyum 14.4 iu A vitamini 22.44 C vitamini 0.56 C vitamini 0.56 demir içeriği vardır...